mi fotki

u mnie pomiary i waga już zrobione,czekam na kolegę z aparatem to mi zrobi fotki wieczorem wszystko opisze i wstawię:-)) będzie mega:-))

fajny brzuch, na pierwszej fotce chyba zapomniałeś napiąć biceps pozatym dobrze, mi też sie brzuch kształtuje zaniedługo dam fotki a to po specjalnym treningu-ostry kaszel, miałem nawet zakwasy na początku pozdrawiam_młody_® Copyright©

vandal sog dla Ciebie...dalem fotki zeby ktos mi doradzil...nad czym mam popracowac a nie jakies wypowiedzi ze np w moim bicepsie jest 22 a nie 35...moze chcce dac porownanie po cyklu przed i po bo zaczelem wlasnie cykl (mono)pierwszy w zyciu zobacze jak mnie porobi:Dpozdro..

[...] cięzarami (jak codzien) i sie asekuruje to pompa u mnie mała będzie i może 0,5-1cm dostane po treningu ale jak zarzuce małe ciężary i zrobie powiedzmy '21' tak z 5 serii to na pompie dojdzie mi z 2-3cm . a pozatym po co podawać swoje wymiary na pompie i fotki po treningu. bezsensu moim zdaniem . do Autora - sorry za mały spam w twoim temacie

[...] jeszcze te pryszcze - sorki, może u Ciebie to nie od koksów, ale już wielu podobnych kolesi widziałem z syfami (co jechali na dopingu). Na dodatek śmierdzieli strasznie jak się spocili Żeby nie było jednak, że tylko marudzę to szacunek za wymiary się należy. Dla mnie ideałem jest to co z sobą zrobił Lessi (są tu gdzieś jego fotki). Pozdrawiam

To są moje fotki z dnia dzisiejszego z góry przepraszam za jakość wróciłem z pracy i brat zrobił mi je na szybko. Więc tak pokrótce sam początek była masa robiona trochę fatu złapałem następnie, miesiąc redukcji i znowu robię masę lecz bez zbędnego fatu. Obecnie mam ułożoną dietę i nie biorę żadnych odżywek. Waga na dzień dzisiejszy to 91kg, [...]

POzniej wkleje fotki to mi powiecie czy moge masowke robic czy lepiej redukcje. http://img195.imageshack.us/img195/9194/dsc0013re7.jpg Ogolnie troche opornie mi tluszcz z klaty schodzi. Mam 183 wzrostu i waze 75.5 Zmieniony przez - nowyom w dniu 2009-11-14 16:03:13

HEj :) Tak ćwiczę wszystko, już robię wszystko co mi tylko kto powie zeby pozbyc sie tego brzuchola teraz zabeiram sie za siemie lniane zobczymy czy da efekty. Nie wiem czemu nie moge wkleić fotki ale jeszcze porpóbuje ech.,,.... a może ten skalpel to nie był taki zły pomysł :P

[...] po jakims czasie same sie ujawnia,jak narazie jego sylwetke pod kontem kulturystycznym oceniam w skali od 1-10 na 2 , nie pozostaje mi nic innego jak : Ćwicz,ćwicz i jeszcze raz ćwicz! P.S.Zarzuć jakieś nowe fotki,najlepiej motyli... pozdrawiam! Pamiętaj ,że podstawą każdego treningu jest wiara w siebie... Takie postawy od zawsze prezentuje!

Ja tam wcinam chlebek, mam ochotę to jejm niektóre posiłki bez pieczywa mi nie przechodzą zerknij w temat fotki naszej szamy i zobaczysz co ludzie jadają

[...] to SPORTOWE FORUM DYSKUSYJNE... pod haslem sportowe - kryje sie wiele... sport nie ogranicza sie tylko do kulturystyki... wiec jesli bede chcial to zamieszcze tu nawet moje fotki podczas szybkiej gry w szachy Obejrzyj inne posty i sprawdz czy tam jest tylko kulturystyka... Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli [...]

Hehehe... Amazone- mi on sie tam nie podoba No ale skoro ekspert tak mowi, to cos musi w tym byc... Kurde, czekam na nowe fotki a mnie koles wqrza... i nie wysyla... chyba trzeba bedzie zrobci kuku... Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58426 - Tu mozna zobaczyc [...]

[...] zasługuje na szacunek, ma ogromną wiedz którą wykorzystuje i ma ogromne wyniki w tym sporcie którym jest kulturystyka, czy wspomagana dopingiem czy też nie. Lecz widząc fotki z imprezy byłem negatywnie zaskoczony, co jednak nie usprawiedliwia faktu że mogłem go w jaki sposób urazić, przy okazji kolegę jego moderatora Banana poprzez wyrażanie [...]

Jedną rękawice zrobiłem już pozostało mi ja tylko obszyć, ponieważ tamta skóra okazała sie nieprzydatna musze zacząć poszukiwania jakiś odpadów... Jutro dam fotki rękawice

fajne fotki, soeg gdzie bylo robione pierwsze zdjecie, bo cos mi sie wydaje znajome?

[...] docenialem Boba Sappa i przyznacie ze wielu z was tez(Boruta pisal ze Sapp by dostal od wiekszosci zawodnikow z sredniej i lekkiej kategori-jak bardzo sie mylilismy!!),te fotki wygladaja jak z komiksu "Ludzie i potwory"-kompletnie nierealne.Facet przez 1 runde zamiatal ring zawodnikiem ktory porobil Colemana,Goodridgea.To chyba [...]

[...] mądrzejszy i rozważniejszy i trochę tłustszy :'-( Teraz chcę zrobić wszystko po kolei. Proszę o pomoc w ułożeniu diety i konkretnym ukierunkowaniu. Dodaję dla porównania dwie fotki z 2007 (SZCZYT FORMY) i z kwietnia 2012r /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e56beda96f8746bb83838d095a033e02.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7b6dfb2b280941c3991d72fc2c1e90c3.JPG

I to narazie wszystko jak cos to wrzoce fotki poszczególnych partki pozniej jak by ktos chcial ale watpie zeby bylo co ogladac chodzi mi tylko o mobilizacje i doradzenie co jak i czym:D

wiem glopie ale teraz sie z tego smieje :P lubie wspominac ale nie po to tutaj wrzucilem fotki tylko po to zeby mi doradzic co zrobic bo nie moge dluzej juz byc mały:P

Znajdzcie mi chociaz jeden post na SFD którymś z tych zdjęć. Wysle powiadomke do allegro, ale musiałbym załączyć link. Poza tym wyslalibysmy powiadomke uzytkownikowi, ze jego fotki tam zamieszczono. To jego wizerunek i jego dobro zostało naruszone, jezeli nie udzielił zgody. Zmieniony przez - PITTT w dniu 2007-03-21 18:14:40